هفته12
جمعه ۸۸.۱۲.۲۸
نمیدونم بازم میتونم آپ کنم یا نه
اما سعی میکنم رعایت کنم و پرخوری نکنم
دوستان گلم
پیشاپیش سال نو رو بهتون تبریک میگم امیدوارم سال خوب و سرشار از موفقیت در کنار خانواده داشته باشین
تورو خدا موقع سال تحویل منو فراموش نکنین بدجوری محتاجم
این روزا دلم بد گرفته آبجیم گفت به خاطر آخر ساله
نمیدونم شاید اما انگار جزیی از بدنم دارم میره
به ۸۸ عادت کرده بودم سال خوبی بود تندم گذشت
امیدوارم ۸۹ برا همه خوب باشه برا منم باشه
زی زی گفت هدفاتونو بنویسید چند بار خواستم بنویسم اما نشد
آخه کلی هدف دارم
۱. دوست دارم سال بعد ارشد قبول شم
۲.به وزن ایده آلم برسم
۳. دلم میخواد از نظر شغلی جایگاهم معلوم شه و استخدام شم
۴. دلم میخواد مستقل شم
۵.دلم میخواد خانوادم سرحالتر و موفقتر از همیشه باشن
۶.میخوام دوستامو موفق ببینم
۷. میخوام اشتباهاتمو جبران کنم میخوام دیگه اشتباه نکنم
۸.میخوام دیگه نزارم کسی خردم کنه نزارم کسی دلمو بشکونه نزارم کسی ازم سواستفاده کنه
۹.میخوام شاد و سلامت باشم
۱۰.میخوام به خودم برسم زندگی کنم زندگی
۱۱. میخوام ورزش کنم دوباره برم سراغ شنا بدنسازی ایروبیک
کلی هدف دارم اما سخته نوشتنش
به هرحال امیدوارم همه به هدفاتون برسین
دلم گریه میخواد غروب جمعه بد دلگیره
صبحانه ۱برش نان+۱ق م کره+۱ق م عسل م.و ۲پرتقال نهار الیوان ماکارونی سالاد عصرانه یک کاکائو کوچک شام - مکمل مولتی دیلی-زینک-ب کمبلکس د- رگلیس
پنجشنبه ۸۸.۱۲.۲۷
خوب خداروشکر امروز خودمو کشیدم همون ۶۱.۵ البته یه خورده کمتر اما همون درنظر میگیرم
یعنی وزن اضافه نکردم خوب این میتونه دو حالت داشته باشه یا تو این مدت که نکشیده بودم وزن کم کرده بودم که حالا زیاد شده یا خدا رحم کرده وزنم همون مونده به هر حال خوشحالم
راستی یادم رفت بگم پریروز مادر شاگردام بهم گفتن بچه های ما اینقدر شما اذیت میکنن که اینقدر لاغر شدین؟
منو میگی حال کردم گفتم واقعا گفتن آره اصلا الان خیلی سایزتون خوب شده چیکار کردینو ازین حرفا و البته همسایه ها هم همه با حسرت میگفتن تازه کلی بهم غر زدن که خوبه الان بسه و ازین حرفا و اینکه رژیمت اشتباست باید بری زیر نظر دکتر اما تابلو بود داشتن میترکیدن از حسادت
دختر همسایمون که هروقت منو میدید کلی با بدنش ور میرفت یه جورایی هیکلشو به رخم میکشید گفت واییییی داری بهم میرسی من ۵۹ هستم دیگه اما سرخ شده بود خفن
کلی حال داد واقعا آدم لذت میبره وقتی بهت میگن که خوب شدی یا تغییر کردی
کلی راه مونده برام تا به خوش اندامی برسم اما خداروشکر که این اراده رو تو وجودم گذاشت و همراهای خوبی مثل شمارو بهم داد بخصوص آبجی نازم
دوستون دارم
بعدا نوشت:
ظهر کشیدم ۶۱ بودم چند بار دیدم ۶۱
خداروشکر
|
صبحانه |
- |
|
م.و |
۱سیب ۲پرتقال کوچک |
|
نهار |
۲برش لواش+یه ذره پنیر+خیار ۱هویج کاهو زیاد |
|
عصرانه |
۱سیب ۱پرتقال |
|
شام |
- |
|
مکمل |
مولتی دیلی-زینک-ب کمبلکس د- رگلیس |
چهارشنبه ۸۸.۱۲.۲۶
شرمنده دیروز آپ نکردم فرصت نشد اما مطمئن باشین رعایت شده
و اما امروز گند زدم صبح شکلات خوردم ناهارم سرخ کردنی خوردم
امیدوارم ببخشین منو وزنمم تکونی نخورده همونیکه بود هست مطمئنن فردا یه ۱کیلویی اضافه کردم آخه من هروقت یه روز خارج رژیمم میخوردم فرداش اضافه میکنم
امروز اعصابم داغونه دلیلشو میدونم یکی از دوستام ناراحتیش بهم منتقل شده
خدایا روی دردش مرهم بزار دردش سنگینه کمکش کن
و اما دیروز عالی بود جای همتون خالی خیلی خوش گذشت تو مدرسه حسابی ترکوندما
همه چشاشون گرد شده بود فکرشو بکنید ۶ تا کلاس دانش آموزاش دورم حلقه زده بودن
خانم توروخدا ما بزنیم خانم..........
منم خونسرد تند تند بهشون دزدکی سیگارت میدادم براشون روشن میکردم
تازه مدیرمون گفته بود بچه ها نزنند اما یکی میخواست جلو این بچه (خودم)رو بگیره
بعدشم که اومدیم جلو خونه کلی ترکوندیم
خیلی خوب بود جاتون خالی
|
صبحانه |
- |
|
م.و |
کاهو شکلات(خطا) |
|
نهار |
الیوان برنج+۲ق گوشت چرخ کرده (خطا) |
|
عصرانه |
۲پرتقال+۱سیب |
|
شام |
- |
|
مکمل |
مولتی دیلی-زینک-ب کمبلکس د- رگلیس |
خدا این ۱۵ روز رو بخیر بگذرونه خدا میدونه چقدر وزن اضافه میکنم
خدایا کمکمون کن دستم به دومنت اوست کریم
رحمی بوکون به ما خدا جون
دوشنبه ۸۸.۱۲.۲۳
امروز کلی کار دارم
خدا کنه برسم
هنو خونه تکونیم تموم نشده
وای خواهررررررررر
چقدر تنبلی؟
خوب نشد دیگه امروز ردیفش میکنم
|
صبحانه |
- |
|
م.و |
۱پرتقال |
|
نهار |
۱لیوان برنج+۶۰ گرم مرغ |
|
عصرانه |
۲پرتقال |
|
شام |
- |
|
مکمل |
مولتی دیلی-زینک-ب کمبلکس د- رگلیس |
یکشنبه ۸۸.۱۲.۲۳
من اومدمممممم
اگه دعوام نمیکنیناااااااا
اومممم
بدجور دلم خوردن میخواد 
دلم بستنی میخواد امسال نخوردم
دلم آیس پک میخواد
دلم نون و کباب تازه از نوع کثیف خوردن میخواد وای چه حالی میده
دلم همه چی میخواد 
دلم دسر نسکافه میخواد
دلم ...........
وای چقدر میخواد میخواد راه انداختم 
خوب ویاره دیگه چیکارش کنم بچه است دیگه حالیش نیست که مامانش رژیمه
حالا چرا اخم میکنین خوب
دلم میخواد نخوردم که
آها راستی دلم آجیل تواضع میخواد همش تقصیر آبجیمه انداخت تو ذهنم
خوب بیخیال فرض میکنم همشو خوردم یه جوری سر نی نی مم گول میمالم که ویار نکنه
خبر جدید اینکه سه شنبه شیفتمون بعدازظهر شد بخاطر چهارشنبه سوری
میخوایم تو مدرسه چهارشنبه سوری بگیریم چه شوددددد
چه حالی میدهههههههه
باید برم کلی تجهیزات تهیه کنم تا کل همه رو بخوابونم مثل اون روز بادبادک بازی
|
صبحانه |
- |
|
م.و |
۱پرتقال |
|
نهار |
۳برش نان+پنیر+خیار+گوجه |
|
عصرانه |
۲پرتقال |
|
شام |
- |
|
مکمل |
مولتی دیلی-زینک-ب کمبلکس د- رگلیس |
شنبه ۸۸.۱۲.۲۲
این روزا همش قر میدم میرقصم
راه میرم حرف میزنم آشپزی میکنم همه جا....
وای یکی جلومو بگیرههههههههههههه 
آهنگ شاد میشنوم نمیتونم جلو خودمو بگیرم
اون هفته رفتیم کنسل آهنگاش توپ
به داداشم گفتم من میرم بیرون قر تو کمرم فشرده شده
این مقدمه چینیا رو کردم تا یه چی براتون تعریف کنم
دیشب داشتم با داداشم حرف میزنم دیدم همینجور قر میده و رقص کمر
گفتم وااااا چرا اینجوری میکنی دارم بات حرف میزنماااا
گفت ها؟حال میده ببین ما چی میکشیم تو همش در این حالتی 
منو میگی نمیدونستم گریه کنم یا بخندم
این بود داستان امروز ما
بالا رفتیم دوغ بود پایین اومدیم ماست بود قصه ی ما راست بود به خداااا
نتیجه اخلاقی عین آدم قر بدم و خودمو جمع و جور کنم
|
صبحانه |
۱لیوان سرخالی شیر |
|
م.و |
۱پرتقال |
|
نهار |
۱کاسه بورانی بادمجون |
|
عصرانه |
۱پرتقال |
|
شام |
- |
|
مکمل |
مولتی دیلی-زینک-ب کمبلکس د- رگلیس |
دمتون گرم که بنده رو عفو فرمودین چاکریماااااااااا
هیچوقت اینجوری نبودم یا شایدم خیلی وقته که این حالو نداشتم دیگه فراموش کرده بودم چه شکلیه 
دلم خالی از هر رنج و غمیه خداروشکر
خودمو حالا چشم زنم 
برم یه کم داداشمو دق بدم
یک حالی میدههههههههه
خدا جون دمت گرم این حالو ازمون نگیر
راستي امروز ۶۲ رو ديدم نميدونم زايده يا نه اما فعلا جدي نميگيرم تا گلي جون بره
البته همراه با گلی خانوم کاهشم کمه اما خداروشکر
چكار كنم انگار اين 63 نميخواد بيخيال ما شه عيدم اومد
خاك تو سرت چيت ازينا كمتره اي خداااااااااااااا منم ميخوام خوش اندام باشم
واي خيلي ناراحتم