74.5
اما خوب دارم رعايت ميكنم راضيم ، بهتره كم كم جلو برم تا اينكه با رژيم سخت يه شبه وزن كم كنم بعد تا رژيمو ول كنم چند برابرش برگرده ......... آهسته و پيوسته
پيش به سوي موفقبت
ناراحن
مطمئنم وزنم رفته بالا
چهارشنبه داداش كوچيكم كلي مسخرم كرد و گفت عمرا ديگه بتوني لاغر كني عدد 60 رو به خواب ببيني
اون سري هم با همين حرفاش باعث شد حسابي اراده كنم![]()
گفتم ميتونم گفت عمرا هي از من اصرار كه ميتونم ازونم نه نه نه......... 
گفتم شرط ميبندي؟؟؟؟ گفت آره اما عمرا بتوني گفت هرچي بخواي ميخرم 
و ما هم قول داديم كه ميتوانيم![]()
اما بين خودمون باشه فكر كنم راست بگه و نتونم
با اين اراده اي كه من پيدا كردم نميشه
بايد تلاش كنم ميخوام برم اسكي ولي فكر نكنم لباسم اندازم باشه بايد سريع بجنبم
وقتي خدا به اون عظمتش ميگه صد بار اگه توبه شكستي باز آي ..
پس چرا ما نگيم صدبار اگه رژيم شكستي باز آي 
منم ميخوام دوباره شروع كنم چي ميشه مگه؟؟؟؟؟؟![]()
سرما خوردم خفن...... 

اوه راستي يادم رفت بگم تا حالا دو تا نوع مختلف هولاهوپ خريده بودم
چند وقتي بود اين هولاهوپ ژله اي ها ذهنمو درگير كرده بود
تا بالاخره شوشو
واسم خريد خيلي ذوق كردم![]()
هي تند تند ميرم جلو آينه ميزنم

داداشم هم تا ديد گفت تو فقط بخر استفاده كه نميكني
منم گفتم استفاده ميكنم![]()

نميدونم چم شده 
ولي يه چيو خوب ميدونم اگه روزانه وزن كنم راحتتر ميتونم رعايت كنم چون ميبينم مثلا امروز وزن كم كردم ارادم زياد ميشه ازون ورم اگه كم نشده بود به خودم ميام
بهتره روزانه وزن كشي كنم نميدونم والا خيلي ذهنم درگيره رژيمه هرچيم بخورم كوفتم ميشه با وجدان درد ميخورم 






