این هفته که گذشت خوب بود

چون ۱.۵ کم کردم البته اینو بگم که وزنم خفن زیاد شده بود

شده بود ۶۵.۹

الان ۶۴.۶

خدا رحم کنه وزنم کم شه

دیروزم جاتون خالی دیزین اسکی بودم

چه حالی داد

۵ساعت بکوب اسکی

میشه ۳۰۰۰ کالری سوزوندن

هورااااااااااااااااااا

خدا کنه این هفته هم آدم باشم

رژیمم سرجا باشه