روز۳:اصلا حالم روبراه نی بازم دپرسم فقط دلم گریه میخواد تصاوير زيباسازی وبلاگ ، عكس های ياهو ، بهاربيست             www.bahar-20.com

بدجوری این دو روز ضعف دارم اینقدر زیاده که حالت تهوع میگیرم از گشنگی

دیشب اینقدر بهم فشار میاورد که قاطی کرده بودم بیچاره داداشام بهشون گیر میدادم

میخواستم با همه دعوا کنم و گریهههههههتصاوير زيباسازی وبلاگ ، عكس های ياهو ، بهاربيست             www.bahar-20.com

شب رو شکم میخوابم تا دل ضعفمو آروم کنه نمیدونم چه مرگم شده

تازه امروز خطا هم کردم نباید مواد لبنی میخوردم اصلا به برنامم دقت نکرده بودم فکر کردم گوشت و روغن ممنوعه پنیر خوردم تازه فهمیدم نباید میخوردم

خدایا کمکککککککککتصاوير زيباسازی وبلاگ ، عكس های ياهو ، بهاربيست             www.bahar-20.com

نزار ناامید شم و جا بزنم

 

صبحانهMartini

۲خرما

م.و

۱برش نون و پنیر

نهار

نصف لیوان اسفناج پلو

عصرانه

۲پرتقال کوچک(به خاطر سرماخوردگی)

شام

-

مکمل

مولتی دیلی ۲تا صبح و شب

ویتامین ب۶-آهن

روز۲:بدون شرحتصاوير زيباسازی ، عكس های ياهو ، بهاربيست             www.bahar-20.com

صبحانهMartini

۲خرما+سه چهارم لیوان شیر

م.و

۱سیب کوچک -خیار

نهار

نصف لیوان برنج حاوی

(۱۰۰گرم لوبیا سبز+۱پیاز کوچک+۳قارچ)

عصرانه

۲پرتقال کوچک(به خاطر سرماخوردگی)

شام

-

مکمل

مولتی دیلی ۲تا صبح و شب

ویتامین ب۶-آهن

روز۱:

سلام ..از دوستای گلم که تنهام نمیزارن و کنارم هستن ممنونم ...حالم بد نی خوبم نی اما سعی میکنم خوب باشم..پس میگم که خوبم

امروز غروب رفتم رو ترازو کفم برید ۶۳.۵ غیر ممکنه speechless.gif : 22 par 24 pixels.چند بار بالا و پایین رفتم و غر دادم دوره خونه دویدم و ذوق کردم دوباره رفتم رو ترازو دیدم نه بابا همون ۶۴ نمیدونم چه اتفاقی افتاده بود فکر کنم ترازوم خواست بهم حال بده دید جنبه ندارم بیخیال شد

از رژیمم راضیم چشم دوستای گلم کم نمیخورم اما اگه نشد دیگه ببخشید باشه؟؟؟؟؟؟؟؟

من ۴روز گذشته رو به زور رفتم مدرسه و نصفه کاره برگشتم خونه اما دیروز صبح که از خواب پا شدم گفتم امروز نرم پیست اما تا دیدم داداشام حاضر شدن من جلوتر از اونا حاضر بودم داداشم گفت تو که حالت بده بمون استراحت کن منم با کمال پررویی گفتم نه من خوبه خوبم

آهان یادم رفت بگم من عاشق رانندگیم خیلی کارا رو امتحان کردم اما تنها چیزیه که بهم آرامش میدم وقتی پامو رو پدال فشار میدم و میتازم دیگه به هیچ غم و غصه ای فکر نمیکنم خیلی بهم آرامش میده یه چند وقتیه به پیشنهاد داداشم میرم پیست اتومبیلرانی و تمرین میکنم خیلی حال میده مخصوصا کارایی که تو خیابون نمیشه کردو انجام میدی وایییییییییییییی خیلی باحالهههههههه جسارت آدم میره بالا ترست میریزه و از همه مهمتر کل پسرارو میخوابونی چه حالی میده نمیتونم از حال و هوای اون لحظم بگم باید خودتون حسش کنین

به هرحال وقتی برگشتیم خونه من دیگه نمیتونستم رو پا واستام چشام سیاهی میرفت Beggingجرأتم نمیکردم حرفی بزنم اگه چیزی میگفتم دعوام میکردن که چرا رفتم

به هر حال اینم از جمعه ای که گذشت اما من پشیمون نیستم و هنوز لذتش لا دندونمه

 

صبحانهMartini

۲خرما+سه چهارم لیوان شیر

م.و

۱پرتقال کوچک

نهار

یک چهارم تن ماهی

عصرانه

۱پرتقال کوچک

۱سیب کوچک

۱لیوان آب کرفس

شام

یک تخم مرغ

۲خرما

مکمل

مولتی دیلی ۲تا صبح و شب

ویتامین ب۶-آهن